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疯狂购物，吃大量甜食，不停地刷手机、玩游戏，沉迷社交媒体…… 多巴胺给我们快乐，也偷走我们的人生： 它们掏空我们的钱包，透支我们的健康 窃取我们的时间，占据我们的注意力和心智 夺走我们对生活的掌控感…… 让我们陷入越快乐、越空虚的恶性循环。 本书基于神经科学与行为心理学的研究成果，揭示了多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，驱动我们对物质和行为产生依赖，并提供了科学、有效的策略，帮助我们： 重置多巴胺基线水平，提升日常生活中的愉悦感。 驯服冲动，抵制诱惑，减少对“垃圾”快感的依赖，重获人生掌控感。 有效调节情绪，安抚渴望与冲动引发的不适，让身心恢复平衡、自洽。 专注于真正有价值的事，告别空虚与焦虑，让每一天都“人间值得”。

在地球这颗宇宙微尘上，一个大雪之夜，猫头鹰一声接着一声的呜叫提醒着村庄的人们即将发生巨变。坐落在秦岭大山深处的北斗镇北斗村，一棵长在两家地畔子中间的百年老树被偷，旋即引发数个人物之间的矛盾冲突……斗转星移，人事更替，半棵树事件滚雪球一样，将各色人物、多个家庭、众多事件牵连其中，揭开了十余年间基层社会的复杂面相，广涉乡村具体的山川地貌、人情物理、众生万象，以及经济形态和文化观念等丰富复杂的内容，展示出植根于传统文化的中国经验和中国智慧，进而以中国式的审美表达方式表征人与自然这一现时代人类的共同命题，形成了这部现实主义、浪漫主义、生态主义和荒诞主义多重合奏的磅礴交响史诗。

本书将《水浒传》中的众生相通过线描艺术呈现，中国画的气韵生动和古典之美贯穿始终。线描是中国画的主要造型手段，具有独特的艺术价值，本书可观赏，亦可临摹，于一笔一画间感受传统艺术的博大精深。

减肥的原因有很多，每个人都不尽相同，或是为了谈恋爱、找工作，或是新妈妈产后想要重新找回以前的自己，想变得更好看、更自律……其实，减肥最重要的应该是为了健康！那么，你真的知道自己是否需要减肥吗，什么样的减肥强度才是适合自己的？不要焦虑，让专业的营养师来告诉你如何健康吃、健康动、健康瘦！ 本书从我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动5大部分，一步步教你树立健康减肥的思想，少走弯路！书中包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法，均配以可爱有趣的手绘插图，阅读起来更加轻松，为既往痛苦的减肥过程带来一种愉悦的视觉享受。不做表面功夫，抓住健康减肥的秘诀，带你稳步冲破平台期，也让还在犹豫该不该减肥的你不再迷茫。

这是一束写给当下青少年的书信，理想的读者大约在14岁至22岁的年华，爱好文艺,喜欢读书，对美有天然的敏感。36封信的全部内容可以用一句话来概括:“让人生经得起青春的淬炼。”每个人的青春都是独特的，谁也不能替代谁去经历这一切。因此，这36封信不是青春的设计蓝图，更不是提供答案。它们取材于哲学、美学、生物学、心理学、社会学、人类学、神经科学以及媒介研究等诸多领域，作者将其融会贯通，使之成为青春的通识,成为“装修青春”用得上的材料和工具。

如果你穿越到大唐，走进长安，你会发现，历史书上只写了一半的盛世风华。 另一半，被那些“不被看见的女人”写在了角落里。 在太极宫的宫墙下，你会遇到一个刚刚被送去感业寺削发的少女。她低头诵经，心里却在算着，如何回到皇宫，如何登上皇位——如何让全天下的人，在未来记住“武曌”这个名字。 在长安的某个角落，你能听见一首刺耳却动人的诗，是晚唐的鱼玄机写的。她轻轻念着：“易求无价宝，难得有情郎。”没有哀怨，只有锋利。她爱过、恨过，但从不后悔。诗，是她抗争世界的武器。 在宫廷的深处，你会看到太平公主端着一杯茶，语气温柔，心思却比谁都狠。她懂得什么时候该退，什么时候该一招致命。当所有人以为她不过是“武则天的女儿”，她早已把朝堂搅得风生水起。 而在远离长安的山西，有一座相传因她得名的娘子关，风沙里仿佛还能听见战马嘶鸣。那是平阳公主的传奇，留在了山川大地上。她是开国元勋，也是女元帅，这座关隘，承载着她的故事，千年流传。 还有更多女人，有人用美貌撬动帝王心，有人用智谋守住盛世安稳，有人用诗篇反抗偏见，有人用一生证明：“唐朝女子，绝不只是‘红颜’。” 这本书，不是在讲“伟大女性”，而是在讲一群敢活、敢争、敢爱的女人，她们不愿被定义，不愿被安排，她们用自己的方式，把“大唐”活成了自己的名字。如果你想看到一个不一样的大唐，一群真正活出自我的女子，这是一本你一定要翻开的书。

《1 分钟冥想》是一本颠覆传统冥想方法的实用指南，它揭示了一个简单却深刻的道理：真正的通达与轻盈不需要漫长的静坐，它就存在于日常生活的每个刹那。 本书从最基础的1 分钟冥想练习开始， 逐步深入至单次呼吸间的觉醒，教会人们如何在堵车、排队、会议间隙等碎片时间里， 通过呼吸与当下的深度连接，实现从焦虑到平静、从混乱到专注的转变。书中不仅提供了可立即上手的冥想技巧， 更重新诠释了时间的本质， 让读者在快节奏生活中找到属于自己的宁静平和的生活方式。 无论你是被生活压得喘不过气的上班族， 还是屡次尝试冥想却半途而废的修习者， 抑或渴望在快节奏中保持清醒的思考者， 这本书都将为你打开一扇通往刹那当下的大门。许多问题的答案并不在外界的喧嚣里，而在内心刹那的宁静中。

《王维传：一生几许伤心事》是唐代著名诗人王维的传记。王维是中国历史上非常重要的诗人和画家。作者以深厚的古典诗词研究和创作功底，深入解读王维文学艺术的实质成就，带领读者走进他半官半隐的精神世界。本书通过细致爬梳大量史料与诗文作品，力图全面展现出王维一生的行迹和抉择，既见其人，亦见其心。阅读王维，即探寻一个时代的文学与文化脉络——翻开这本书，与盛唐最空灵的诗魂相遇。

本书是葡萄牙文学家安图内斯的文学作品，讲述了叙述主人公叙述者因切除恶性肿瘤后身体虚弱，终日忍受着病痛与屈辱，从而对生命和过往有了不同寻常的体验。 2007年3月末到2007年4月上旬，经历一场重大的手术后，叙述主人公在麻醉和药物带来的痛苦和混乱中，重新记起他生命的碎片和生命中遇到的那些人：他的父母和外祖父母，他童年的村庄，山，爱与恨。此刻的疼痛、过去的回忆、幻想交织在一起。就像一条流动的河流，我们与它一起生活在疾病的耻辱、死亡的临近和生命的呼唤中。 安图内斯的语言也像书名一样，就像一条流动的河，以充满张力的非线性叙事打破时空界限，让人物声音在多重时间维度中自然交织。

大学毕业几年后，苏世宏卖了婚房，拉着一辆板车，带着妻子何小文，一头扎进翠山——当地人称“阿合别勒”——的深处，成为“拓荒者”。初入大山的二人，寒夜听狼嗥，白日斗顽石，把汗水砸进盐碱地里，更有一地鸡毛：和狡猾的护林员老拜周旋，跟疯癫的老哈斗智，与马寿禄等井主暗中较劲，甚至连一向稳定的夫妻情感也遭受考验，更被一场“意外”的山火烧掉了刚刚收好的棉花……尽管一次次被命运推入绝境，但灶台上的热粥、门前田里的蜀葵、身披积雪的山脉，早让苏世宏和何小文与这里的每一寸土地相融——他们用不屈的意志和智慧，终让这座曾被遗忘的翠山渗出层层绿意。 这是一群年轻人用倔强写下的，关于成长与生存的诗篇。

1980年代，东北大连一座大型国营化工厂，几个主人公面临着不同的命运决择：陈工程师历经苦难后归来，重新出发，创造了自己的第二次生命，却也遭遇着个人感情的复苏与纠葛。林雪鸽与金素这对性情各异的好朋友，各自出走，去往更大的世界，也迎接着命运的未知。吴信离开工厂 与女友，后来蜚声西方艺术界，多年后他在画布上画下记忆中工友们血气方刚时的模样……时代列车轰然向前，有人纵身而上，有人守候原地。 《海边列车》是作家谈波首部长篇力作，也是他浸身其中的工厂岁月在笔尖的鲜活显影。往事并不如烟，作者穿透时间迷雾，历历如新地复现了一幕幕热烈鲜活的生活场景。小说叙事张弛有度，人物性情毕现，故事空间阔大，将东北国营工厂、三教九流的江湖社会、市场经济勃兴的南方城市三种不同的社会切面巧妙组接，复活了那个充满蓬勃生机的年代。作者以一支强悍而温柔的笔，重现下岗潮之前东北国营大厂最后的黄金时代，追寻1980年代的青春、自由、爱与美，也昭示着我们：当生活脱离轨道，命运在呼啸，作为个体如何实现精神突围？

1988年春，蛋镇青年金光闪突发奇想，撺掇阙振邦、蝙蝠等人成立蛋镇诗社，在全镇范围内寻找潜在的诗人，发起“全民写诗”运动，举办诗歌嘉年华，印发《蛋镇诗报》，创建“蛋派诗歌”，一群貌似吊儿郎当的乌合之众，以“大粪坑里捞金子”的执着，把藏污纳垢、俗不可耐的蛋镇打造成世界诗歌中心，踌躇满志又轰轰烈烈，偾张的理想和过剩的激情在这个夏天得到了淋漓尽致的张扬，理直气壮地演绎了一系列荒诞而寓意充盈的“闹剧”。然而好景不长，被人举报，《蛋镇诗报》被当作非法出版物查处，蛋镇诗社仅存在五个月便猝然夭折，成员们各奔东西。三十年后，经历了大起大落的金光闪临终前将最后的余款用于编印《蛋镇诗社·三十年资料选编》，试图让诗社“载入蛋镇史册”。诗社的成员们用不同时期撰写的散记、书信、讲稿、笔录、札记、便笺、供词、随想、采访、公告、社论、注释、年谱、墓志铭等等吉光片羽般的文字凑成一幅粗砺斑驳、影绰动人的拼图，“管中窥豹”地完成了对诗社的追忆和探究，也绘制出了那一代人的精神图谱。

宋代以后，直至今日，有关宋初政治和相关疑案的论著甚众，但这些论著一般仅就某一疑案或几个相关疑案进行考辨、论述，而全面系统地阐述、辨析宋初政治及其与文献之间关系而进行整体研究的论著尚不多见。为此，本书欲考证“陈桥兵变”“金匮之盟”等宋初几大政治疑案的真相及辨析宋朝“国史”、私家野史笔记相关记载之真伪，并以此揭示以皇位授受为核心的宋初政治及其对官修史书、私家野史笔记的影响，以及这些宋朝“国史”、野史笔记又如何影响或左右后人对宋初政治的了解与研究。此次对旧版修订较为全面，篇幅增多逾三分之一，其中需加说明的重要修订大体有三：一是确认德芳生母为王皇后，二是关于“金匮之盟”发布时间，三是发现太祖尝迎德昭之幼儿养育于宫中。但仍需加说明者，因文献有缺，书中一些结论仍然不属定论，有待进一步探讨。

《二十岁》是浙江省温州市文成县女孩包珍妮的诗集。包珍妮罹患脊髓性肌萎缩症（SMA），医生曾“宣判”她活不过4岁，但她现在已活过了20岁。她多次闯“鬼门关”，正常的肺功能早已丧失，呼吸依赖一台24小时不间断运作的呼吸机。她不仅自己与病魔顽强抗争，还鼓励父母要勇敢面对现实。为了活出生命的意义，她凭借唯一能动的右手大拇指，在手机上创作诗和歌词。她的作品被毛不易、廖俊涛、钟易轩等明星传唱。著名诗人商震、谢克强、慕白等都被她的事迹感动，给予其诗作好评。 本书收入其诗作共100首。这些诗和歌词字字真情，句句实感，都出自肺腑，是她生命的真实写照。

全书分为三部分。第一部分介绍了国家治理的制度背景，作者提出了一个“内外冲突的双均衡模型”，以解答从古至今中国国家治理与制度设计的框架与逻辑，并由此展开有关当代中国政治体制组织、治理结构、行政区划设计与历史沿革、央地关系、不同层级的权力关系，以及以等级制为基础的资源配置体系，包括行政单位、官员职级与权限、政策制定执行等。第二部分分析了不同层级的权力运行，包括各级官员与基层公务员的职责与工作关系。第三部分进一步介绍基层的治理逻辑与运行生态，重点讨论了基层体制内人士工作的挑战、条理与突围之道，以及地方、区域发展的现状与策略，在具体论述分工、升迁、考核指标传递治理等细节的同时，还探讨了包括招商引资、土地财政、地方债务、数字业态、区域协同发展、营商环境等关键议题。

该作品以随笔、小品文的形式，以轻松幽默或意味深长的口吻，概括总结了一名中文系毕业的热血青年如何拥有智慧和胆识，如何创新进取，为西安市雁塔区的人文环境治理、为地方文化与世界文明展开对话，如何使西安提升国际影响力等方面有所建树的。在这一过程中，作者也以白描的形式，描写了他在工作中遇到的诸多师友，记录了一些有趣或有的代表性的人和事。

本书是一部以自首制度为讨论核心的法律社会史专著，追溯清代至今自首制度的演变轨迹。作者以丰富的史料和案例生动论述了自首制度的内涵与发展，深入剖析法律条文与制度实际运行，将中华文明独特的家国一体观念纳入法律史研究。本书打破了传统与现代自首制度割裂研究的局限，聚焦近代变局与“西法东渐”背景下，自首制度如何在变与不变中延续生命力，探讨当代自首制度对现代司法思想的吸收和对社会变迁的适应，并通过与韦伯的形式理性法等进行理论对话，揭示制度从传统“实用道德主义”向现代的演化，为理解中国法律现代化提供了深刻的理论与实证参照。

在《“十五五”战略与中国式现代化：新形势、新思路、新举措》一书中，作者结合对“十五五”时期发展形势和任务的认识，紧紧围绕重塑经济动力机制、推动新旧动能转换这一中心任务，立足当下、着眼长远，以小切口入手，从全方位扩大国内需求、建设现代化产业体系、全面推动数字化转型、加快经济社会发展全面绿色转型、积极应对人口老龄化、发挥经济体制改革牵引作用、扩大高水平对外开放等七个方面，梳理了40多个关键问题并加以系统分析，作为“十五五”时期中国式现代化建设的战略抓手。

本书以5篇共19章的框架结构，从移植医学与移植伦理、器官捐献、器官分配、活体器官移植和器官移植伦理经验借鉴和展望等角度，对器官移植领域的伦理问题进行了较为系统地阐述以及深入的思考。本书收录了9个器官移植伦理学领域的案例，通过案例的解读，将帮助读者理解相关规定，非常有价值。对美国与西班牙两个国家关于器官移植伦理制度的介绍以及对我国器官移植伦理实践的一些建议，可以为相关领域工作的开展提供一 定的借鉴。 全书展示角度科学，可读性良好，是相关专业人士和感兴趣的普通公众很好的读物。

“你就这么急着自毁吗？” 不。不是自毁。那句话怎么说的来着？女人只想毁灭。 不。不是自毁，是从一场纠缠不清的噩梦中醒来。 她必须把过去的生活破坏掉，才能在废墟上重建一种真实。 她成年之后就一直往反方向奔跑，只为了逃离母亲为她规划的路线，现在她花了十几年，又回到了原点。

赫尔佐格从自己贫穷而饥饿的童年讲起，回顾了自己史诗般的艺术生涯和充满冒险精神的一生，他跨越七大洲，拍摄了七十余部电影，出版了十余本书，从太空到深海，从沙漠到丛林，从荒原到极地，他对自然和人类的边界进行了深入的探索和记录。在这本书中，赫尔佐格用激情澎湃的笔触，写就一部充满生命力、勇气和韧性的回忆录作品。

《人性的迷雾》是韩律师以第一人称视角创作的真实办案故事集；文中收录了十二篇典型案件故事，内容涉及：电信诈骗、幼女性侵、离婚官司纠纷、故意杀人案、正当防卫等等真实案件，在这些故事里我们能看到人性的幽微复杂，如迷雾一般难以捉摸，也能看到律师在追求真相过程中一波三折，经历反转再反转，而这些当事人的故事离我们的生活并不遥远，那些曾经觉得枯燥难懂的法律条文也在这些真实的故事里变得鲜活而具体，读者在阅读精彩办案故事的同时，也掌握了相关法律常识，有助于提升防范法律风险和维护自身权益的意识和能力。

本书是一部面向初学者的政治学入门著作，从普通人的视角出发，通过通俗化的语言，帮助读者理解政治现象背后的逻辑机制。作者以假设的问题和可能的答案为枝干，以生动的语言和鲜活的案例为载体，一步步推演，深刻地揭示了政治学的种种抽象原理，说明了我们与政治如何密不可分，带你看清被表象遮蔽的政治世界。

《额吉的河》是一部有人性的温度、情感的温度，充满正能量的积极向上的儿童文学作品，也是现在儿童文学特别需要的一部作品。它弘扬了注重家庭亲情、崇尚真善美的中华民族传统美德，是中华民族共同体意识书写的成功文学实践。 ——中国作家协会副主席吴义勤 许廷旺为小读者奉献了一个温柔、温暖、温馨的草原故事，让远去的岁月鲜活地生动起来。一幕幕蒙汉交融的感人场景，一个个闪烁着真诚的生活细节，传达出宏大而温情的主题：母亲一样的河流，无私地呵护万物，护佑众生；慈爱与温暖的人性光辉，足以战胜贫困、贪婪、自私。 ——中国作家协会原副主席高洪波 我读许廷旺的《额吉的河》，深切感受到作家驾驭主题创作的艺术功力。从“国家的孩子”，到“草原的孩子”，再到“我”的孩子，这是一个完整的艺术闭环。许廷旺对这一艺术流程的把握是得心应手、挥洒自如、顾盼周到的。 ——中国海洋大学教授，中国作家协会儿童文学委员会副主任朱自强 这部作品打破了主题出版框架式、概念化的创作思路，回归文学本身，将大主题蕴含在生活的质感中。人伦之情、自然之情、民族之情、国家之情的叠加。使作品具有深厚的情感力量。书名将岁月的流逝、母爱的涓涓不息、国家和社会的发展变迁等融为一体，意蕴丰富，意义深刻。 ——中国图书评论学会副会长兼秘书长杨平 《额吉的河》是许廷旺二十多年深耕文学园地达到的一个创作高峰，代表他的创作实现了由拙到巧、由自我到自在的大跨越。这部作品具有自然、纯净的艺术风格，故事仿佛从生活中流淌出来，非常自然圆润。深沉细腻的情感如涓涓细流般弥漫了整部作品，在儿童文学中不可多得。 ——《儿童文学》原主编徐德霞 在写草原文化、儿童小说方面，许廷旺是独树一帜的存在。他的《额吉的河》具有水的智慧：采用“弱水三千取一瓢饮”的以小见大策略，写出“逝者如斯夫”的岁月流逝和命运之感，反映“上善若水”的胸怀和品格。 ——鲁迅文学院副院长李东华 《额吉的河》以“三千孤儿入内蒙”为背景，讲述了三个孤儿融入草原生活，在阿爸、额吉的悉心呵护下重拾希望，茁壮成长的感人故事，塑造了一批纯朴善良、乐观包容的蒙古族牧民群像。小说以儿童的视角，通过小家庭的融合，真实、生动地再现了特殊时期蒙古族同胞养育“国家的孩子”这一历史佳话，谱写了一首民族大团结的赞歌。 作品具有独特的艺术特色，民族生活气息浓郁，语言充满文学张力，情感细腻、真挚，彰显了艰苦岁月里闪耀着的大爱。

本书从努尔哈赤统一女真，一直讲到明朝永历皇帝殉国。书中不仅对明朝末年的社会、政治、经济、军事、君臣关系等做了深入的分析，也对努尔哈赤、皇太极、多尔衮、满洲八旗、女真民族做了深入的解读，还对朝鲜、日本、欧洲等国家和地区进行了描写。通过还原现场，深层剖析，从多元视角阐释了明亡清兴的深层原因，旨在告诉我们，明末清初的历史不仅仅是过去的故事，也是当下的借鉴和未来的警示。 全书运用了大量新鲜史料，视角独特，观点新颖，颠覆认知，给人别开生面之感。

地质调查所、清华国学研究院、历史语言研究所、中国营造学社，它们是近代中国文化史上的四座高峰，也是学人走出书斋、走向田野的先行者。 历经十年调查，作者以这四大机构的创设发展为主线，讲述考古学如何在中国诞生，重温陈寅恪、赵元任、丁文江、李济、梁思成、林徽因等一代大师如何于乱世中奔走，在荒野上开拓。 从北洋政府到国民政府，从“北伐”到“中原大战”，从“九一八事变”到“七七事变”，国家不断裂变，时代疾速转捩。乱局夹缝里，学人却默默耕耘，不懈进取。他们是前所未有的一代人，不仅开创了学术的新纪元，更改变了世界对中国的认知。

本书是清华大学国情研究院的研究成果。 “十五五”时期，是我国全面建设社会主义现代化国家的第二个五年，是我国经济社会迈向高质量发展的关键阶段，也是全球政治经济格局深刻调整的重要时期。 本书根据中央最新精神，前瞻研究“十五五”时期我国经济社会发展趋势、发展思路，全面、系统地分析当前及今后一个时期我国经济社会发展的阶段性特征，特别是对我国发展环境面临深刻复杂变化之际，如何在激烈的国际竞争中赢得战略主动，需要关注哪些事关中国式现代化全局战略任务的重点领域、重点举措，予以着重阐述。 此外，本书在最后一篇对2035年远景奋斗目标进行了中长期预测，希望为我国制定2035年国民经济和社会发展的主要目标提供重要借鉴。

揭示现代人的精神困境， 为年轻人提供抵御精神内耗的哲学武器！ 本书收录了尼采一生著作中具有代表性的诸多智慧箴言，译者周国平从其多年来德语直译的尼采著作中精心选编，内容涉及自我、人性、时代、教育等多个主题。 尼采语言赤诚激昂，饱含生命力，如一道直击人心的闪电，照亮无数读者的灵魂。这些跨越时空的智慧语句，以其强健的生命力引导我们超越困境，勇敢地掌控自己的人生。

为深化习近平新时代中国特色社会主义思想学习宣传贯彻，帮助和引导干部群众全面辩证认识当前我国经济社会发展形势，更加自觉地把思想和行动统一到党中央重大判断和决策部署上来，进一步凝聚以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的强大信心和力量，我们在广泛调研的基础上，组织社科理论界专家学者编写了2025年通俗理论读物《创新实干促发展》。本书着眼国内外发展大势，立足新时代中国改革发展的生动实践，结合人们的思想实际和理论关切，深入回答了干部群众普遍关心的8个理论热点问题。本书坚持学理性和普及性相统一，注重从学术基础、实践导向、国际视野、历史维度等方面着力，力求说理透彻、文风鲜活，可作为干部群众、青年学生开展理论学习和思想政治教育的重要辅助读物。

一开始，狐狸特别小，我们看不见它。 然后，无处不在的压力，不规律的作息……喂养它一点点地缓慢长大。 终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。 它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫； 它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。 要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法彻低赶走它，因为——“我是你的一部分”。

自渡自愈 心理疗愈书籍做自己的心理医生心理疏导情绪心理学解压书籍拒绝精神内耗允许一切发生

人工智能时代来临，将带来划时代的变革。人工智能正改变我们的社会、经济、政治和外交政策，这一切影响远远超过任何领域的传统范畴，而我们为此做好准备了吗？ 在《人工智能时代与人类未来》一书中，来自政府、企业和科技界的三位思想家——外交家基辛格、谷歌前CEO施密特和麻省理工苏世民计算机学院院长胡滕洛赫尔齐聚一堂，探讨人工智能及其改变社会的方式，以及这项技术对我们所有人的意义。 本书通过梳理人工智能的发展现状、人类思想及技术演进的历程，进一步讨论了人工智能赋能的网络平台给个人、企业、政府、国家和地区带来的影响，以及人工智能将在重塑世界秩序和安全格局方面所起的作用。同时，该书反思了人工智能的发展对于人类自我身份认同产生的巨大冲击，以客观的视角提出人类在未来几年所必须面对的问题以及解答工具。

本书是360集团创始人、“红衣大叔”周鸿祎全面解读AI现状、挑战与未来的力作。作者从AI发展的历程、Sora的诞生、AI革命性影响、大模型发展趋势、大模型发展安全、GPT的变革、大模型创业，以及硅基生命对碳基生命的挑战等诸多方面阐述了自己的观点和思考。作者认为，发展AI要跳出产品层面，对企业来讲，要部署一个私有化的通用大模型，并寻找一些特殊的场景，训练垂直大模型，把垂直大模型通过智能体框架同公司的数字化业务相结合；对于个人来讲，无须过分担心AI创新所带来的新挑战，大模型的能力再强大，也依然是一个强有力的生产力工具，不妨用自己的创造力去激发人工智能的创造力。

现有的大类资产逻辑分析体系，大多源自于"大滞胀时代”过去、80年代初"大缓和时代”来临之后的经验，而这一段时期对经济和大类资产来说，最重要的一个基本前提条件是消失的高通胀，其背后则是全球化加深的正外部性红利。从全球化下的经济体分工确立了不同的供给与需求方，到全球一体化下各个中央银行从通胀到经济增长目标的同频共振，各个经济体逐渐凭借其比较优势形成独特的分析体系，各个大类资产相互依托构建自身的分析思路，有差异却又相关联。而去全球化的浪潮渐甚，依靠全球化搭建的大类资产分析逻辑也必然相应调整，在这样的背景下，对未来可能形成的范式框架提出了新的思考。

当前世界经济的最基本特征是全球性债务危机与全球经济不平衡，而全球经济不平衡主要指一方面是美国大量的经常项目逆差与中国和其他一些东亚国家大量的经常项目顺差形成了鲜明的对比。作者以经济视角及对行业及国际形势深切的思考从经济体货币政策及预期等因素影响等多方面介绍发达国家经济体依然处于债务危机后的去杠杆化过程中。只要去杠杆化没有完成，经济的强劲复苏或持续强劲复苏就不可能发生。 2010年付梓的《见证失衡:双顺差、人民币汇率和美元陷阱》收录了作者自1996年以来呼吁消除双顺差、让人民币汇率浮动和避免美元陷阱的30余篇文章。在2010年至今的14年中，尽管双顺差消失、人民币汇率基本实现浮动，但由于美国净国际投资头寸严重恶化和美元武器化，中国海外资产的安全面临前所未有的挑战。新文集《见证失衡1:双顺差的结束、人民币国际化和美元武器化)收录了2010年后作者就中国海外资产安全性、优化资源跨境配置、汇率政策、跨境资本流动管理、人民币国际化等问题撰写的30余篇文章。新文集是新条件下《见证失衡:双顺差、人民币汇率和美元陷阱》所主张的内需驱动、平衡发展思想的延续。尽管新文集收录的文章大都是“对普通事物的常人见解"，但作为历史记录，它们或许有助于读者更好了解在"国际收支平衡”领域，我们做对了什么、还有什么问题，并且对决定今后应如何“亡羊补牢”有所启发。

在这本书中，作者带我们探寻人生稳固的奥秘。 生活的风浪常难预料，若仅将全部重量压于单一支点，一旦该支点动摇，人生便极易如积木般崩塌。 但当我们拥有多个支点，就如同为人生编织了一张坚韧的网。 所谓 “人生支点”，大到理想事业、爱情、亲情，小至生活日常、珍贵回忆，都可算作我们的支点。 工作不顺时，爱好能带来慰藉；爱情受挫时，亲情友情可给予力量； 不同支点相互联结，让我们获取能量的方式更加多元，对生活的掌控力也随之增强。 同时，本书强调，在众多支点中，最稳固可靠的是我们自身，包括我们的思想、身体与能力。 只有不断强化自我，增加人生支点，我们的三观和情绪才能愈发稳固， 当我们拥有强大的内核,即便面对重大变故，也能从容应对，涅槃重生。

《我总在好运的能量里》是一本基于吸引力法则撰写的心灵成长指南。吸引力法则认为，所有你关注的事物，无论你是否想要，都 会在宇宙法则的作用下来到你身边。 在充满焦虑与不确定的时刻，本书将引导你通过科学且温暖的方法，与宇宙的能量同频共振，重塑内在的力量。 书中清晰地阐述了获得好运的底层逻辑。 阅读本书，你将系统性地学习： 如何通过“显化清单”向宇宙下达精准的订单； 识别并转化消耗能量的惯性思维； 在人际关系、事业发展与自我认知方面建立良性的磁场； 将偶然的幸运转化为可复制的生命常态。

你有没有过这样的体验： ×当众发言时，声音不自觉地发抖，手心冒汗，明明准备充分却大脑一片空白； ×面对不合理要求时，那个"不"字在嘴边打转，最后却变成一句"好吧"； ×被人冒犯后，当场憋得满脸通红，回家后却在脑海里上演了一百遍反击戏码。 这不是你的错，只是你无意中沾染了“弱者气息”——那些让你不断退让、自我怀疑、束手束脚的习惯和思维。它们让你活成别人眼中的“好人”，却离真实的自己越来越远。 但请记住：怯懦不是你的本性，只是你太久没练习做自己了。 这本书将陪你完成一场自我重塑，唤醒那个被压抑已久的自己： √撕碎那些“我不配”的自我设限； √戒掉讨好型人格的毒瘾； √把"害怕被讨厌"变成"关我什么事"的底气。 这一次，我们甩开弱者的烦闷懊恼，炼就强者的自信从容——戒掉弱者气息的那一刻，就是改写命运的开始！

东南西北中，发财到广东。20世纪八九十年代，大批人离开家乡，进入广东的工业区，追寻发财梦。那时的他们还年轻，都满怀希望，相信改变命运的机会触手可及。 本书作者占有兵就是其中之一。他1995年到广东，一待就是30年，大部分时间在工厂做保安。他看到打工人们为一个工作机会东奔西走，在车间里忙到昼夜不分，赶着吃饭，赶着上厕所，挤出时间恋爱和补眠。 打工究竟给我们带来了什么？抱着这样的疑问，占有兵开始用相机记录下工厂打工人的生存实况，20年的时间，保存下150万张照片。他从中精选出印象最深的127张，写下它们背后的故事，于是便有了这本书。 透过书中的照片和文字，我们能看到一个时代的洪流，也能看到洪流中无数打工人的遭遇、选择和命运。看他们如何应对变动不定的环境，如何在迷茫中艰难前行，如何通过一点一滴的摸索，为自己编织出工作和生活的意义。

越来越多的朋友在观鸟。不只是鸟，其他物种和自然系统的各个细部，都在人类中心主义的失败故事里，变得可见起来。于是继《单读30·去公园和野外》之后，本辑《单读》再度以“自然”为题，收录了周玮、任宁、安小庆、陈创彬、欧阳婷、沈书枝六位写作者的新近作品。 在地拉那认识不同物种，在盈江观鸟，在横断山间学习森林的智慧，在潮汕乡间守护水雉降生，在北京的公园看鸟和植物……他们用自己的感官和知识，敏锐地捕捉着不同时节、不同地域的生命细节，并为此流淌出丰沛的感情，时而因为美的景象，时而因为发现了新知，更多时候是因为看到了它们生存的艰辛。 此外，本辑《单读》继续发表“水手计划”的作品。马来西亚华人女性如何度过自己的一生？西南铁路工人背负了怎样的过往？第三届“水手”林雪虹和芮兰馨的写作都以自己的家庭史为原点，编织起被历史掩盖的普通人所留下的生命印痕。

《中国天眼：南仁东传》是再现“天眼”巨匠南仁东一生的长篇报告文学。南仁东经过二十二年的奋斗，终于建成“中国天眼”。该书讲述了南仁东少年努力读书，青年刻苦钻研的时光，而尤为全面地呈现了他勇于为祖国的科学创新担当重任，乃至奋斗终身的爱国情怀、科学精神、高尚情操与优秀品格。进入壮年，南仁东将全部余生献给了“天眼”事业。南仁东的一桩桩鲜明事迹，有力诠释了什么是知识分子的责任与担当。 本书通过南仁东建成“中国天眼”的经历，也展现了中华优秀传统文化当中的集体主义，展现了中国人民不计功利、共克时艰的精神境界。在为“天眼”选址、建造“天眼”的整个过程中，在二十二年的艰苦岁月里，贵州省四千多万各族父老乡亲，与“天眼”建设团队风雨同舟，不离不弃，以各种令人感动的方式表达着他们的支持，付出了难以想象的牺牲。南仁东几乎参与了建设“天眼”的每个环节，而这是与人民群众的支持紧密联系在一起的。

2024年春，失业的王晚跑起了外卖。从被罚的新手到业绩不错的熟练工，她写下奔跑途中的人和事、苦与乐——外卖员在哪里吃饭、上厕所，如何应对淡季和高峰，如何与各色顾客打交道、与平台博弈、与保安和交警斗法；以及，作为女性和离异者，她额外面对的那些异样目光与挑战。一句话，她写出了外卖员尤其是女外卖员不为人知的生活处境。而始终困扰她的，是她作为底层打工者的身份困境，面对家人和故乡的复杂情感。书中描述了两个世界：一个是算法里的世界，那是在北京的城中村与大型商场里不断穿梭的世界；一个是山东老家的人情世界，是她既害怕被拒之门外又担心被吸附其中的世界。悬浮其间，王晚始终在寻求安心之所，而意外地，跑外卖，令她暂时获得了安全感。“尽管时间支离破碎，身体日渐磨损，我却感到安心，因为有那样一个活儿我随时都能干，这是我可以掌控的人生。”