书堆儿服务号
书堆儿App

新书推荐

作者:果汁狸 著
第一章 通过依恋风格看人 认识依恋 003 什么是依恋 003 依恋的意义 004 看懂自己的依恋风格 005 不同依恋风格的特征 005 不同依恋风格的形成 011 判断自己的依恋风格 013 依恋风格初步筛查工具 014 看懂对方的依恋风格 017 为什么要看懂对方的依恋风格 017 如何在初次见面快速了解对方的依恋风格 020 如何在长期相处中判断对方的依恋风格 021 不同依恋风格者的特质 022 安全型依恋者:温和,情绪平稳,让人如沐春风 022 焦虑型依恋者:总是期待对方的关注和回应 027 回避型依恋者:无法面对伴侣的期待,也承受不了 激烈的情绪 031 不同依恋风格者在亲密关系中的需求 036 回避型依恋者的核心需求 036 焦虑型依恋者的核心需求 041 安全型依恋者的核心需求 044 亲密关系中的依恋风格匹配 046 依恋风格的匹配铁律 046 如何成为安全型依恋者 050 在关系中寻求双赢 060 理解并直面自己的核心需求 060 学习维护长期关系的“三明治沟通法” 063 第二章 通过人格看人 了解人格特质 067 什么是人格 067 什么是人格障碍 068 健全人格者的特质 069 不健全人格者的特质 070 了解防御机制 072 什么是防御机制 072 防御机制的分类 078 初级防御机制 079 次级防御机制 084 识别高消耗型人格 089 反社会型人格 089 自恋型人格 095 偏执型人格 105 边缘型人格 110 强迫型人格 117 表演型人格 123 回避型人格 128 依赖型人格 133 高消耗型关系自查清单 137 了解自己的防御机制(练习) 140 第三章 通过投射看人 了解投射 145 人际交往中的投射 148 以己度人 148 心理甩锅 151 在人际关系中运用投射识人 156 了解自我的主观投射 156 通过他人的投射识别对方的本质 163 识别他人的“投射性认同” 167 投射性认同和投射的区别 167 警惕投射性认同对我们的影响 168 如何通过“投射性认同”投射出好的关系 170 运用投射看到更全面的信息并破解投射(练习) 172 运用投射看到更全面的信息 173 3 步破解投射心理魔术 179 第四章 看人小技巧 通过眼球转动看人 183 什么是内感官 183 内感官与眼球转动规律 185 如何通过眼球转向的方位识别对方探索的信息 188 如何通过眼球转向的方位判断对方的习惯特质 190 通过眼球转向的方位划分三种类型的人 192 通过肢体语言看人 194 了解肢体语言 194 通过肢体语言了解一个人的真实状态 195 通过模仿对方的行为感受对方的状态 199 保持善良同时择善而交 202 第五章 从“防坑”到“掌握主动权” 关系质量计算公式:科学评估关系的健康度 207 低能量补给策略:从耗竭到充盈的3步法 213 高危关系止损预警:当关系质量分数≤7分时,启动“关系急救行动” 214 高阶看人技巧:从“看透”到“引领” 217 后记 219
为什么你总是看错人
作者:玛丽·克莱尔·哈弗(Mary Claire Haver)田盈春,自由译者
根据北美更年期协会的估计,2025年全球范围内将会有超过10亿女性进入更年期阶段。然而,与这个庞大数字形成鲜明对比的是,有关更年期的研究在所有医学研究中占比微乎其微,甚至专业医生受到的相关培训也极为有限。2021年,美国国立卫生研究院报告称,美国联邦资金中约有50亿美元用于女性健康领域的研究,但只有1 500万美元用于更年期研究,相当于整个女性健康研究经费的0.3%。事实上,我们对这一领域缺乏足够的认识和重视,对诸多影响因素的了解也非常有限。你很难理解,在关乎全球半数人口健康的议题上,竟然还存在如此多的认知空白。 这本书将使你了解围绝经期、更年期和绝经后期你的身体将经历什么,并提供应对各个阶段变化的方法,帮助你实现身体和心理上的健康。许多人认为更年期是一个自然的过程,只需顺其自然等待它过去。但作者认为,放任它对我们的身体带来伤害,会影响女性未来几十年的健康。而如果我们能够及时发现身体的变化和反应,做出积极的应对,我们更有可能在未来几十年的生活中享受更高品质的人生。 在书中,作者将针对更年期可能出现的70余种症状,逐一提供应对的方法,让女性不再孤立无援地面对更年期。
更年期,怎么办
作者:万顺章
【市井小人物+女性命运+母女】一本令所有女性都忍不住潸然泪下的史诗般的小说! 胶囊版《人世间》《小巷人家》,中国版的《东京塔》,内地版的《岁月神偷》,文字版的《你好,李焕英》! 上市半月荣登微信读书 新书榜第一、飙升榜第二、小说榜第三、神作/潜力榜、微信读书阅读趋势榜、本周最值得期待新书。 这是关于一个不会做妈妈的人如何成为世界上最伟大妈妈的故事。 四十岁的造纸厂女工李玉梅,一生好强,性格泼辣,牙尖嘴利,是南塘出了名的女刺头,得罪了周围不少街坊邻里。 她怨恨死去的丈夫,执念初恋的男友,却在丈夫死后意外发现,原来丈夫一直都在用沉默且隐忍的方式深沉地爱着她…… 她有个因自己而患有听力障碍的女儿,尽管她觉得自己对女儿的爱可以让她付出一切,但有时候她就是无法成为一个恰当的母亲,她身上那份不属于妻子和母亲的身份,顽强地霸占着灵魂,使得她与女儿的关系始终艰难维系。 直至命运无情地用“渐冻”的疾病将她的身体封印,她才在这场无常的厄运中懂得和收获了人性最高的价值和最真的爱。 街坊邻里发起的一场轰轰烈烈的临终关怀之后,她终是离开了世界,去世多年后,托故友将自己的遗物——一瓶名为“史诗女士”的香水交给了自己的女儿。女儿才惊觉,母亲是在以何等微弱却伟大的姿态,审视着女性的命运。 媒体评价: 带刺的气场,是一个女人给另一个女人的遗产。 ——书书(微信读书小圈子官方账号) 这是一部胶囊版的《人世间》,中国版的《东京塔》,内地版的《岁月神偷》,文字版的《你好,李焕英》。 ——牧神文化 没成为母亲之前,母亲也是个希望能用上“史诗女士”的女孩。 ——穆童悦读轩
我的硬茬母亲
作者:小爆炸
抖音、小红书高赞,全网超8000万阅读!95后新锐漫画家“爆炸日记”SHOU部漫画集!60+篇宝藏漫画,含未发表新故事!被生活击倒的小小人类×能打败一切烦恼的霸总猫猫,奇特又温暖的日常。“太阳,为了我的朋友,麻烦再升起来一次吧。”豪华附赠:百变猫猫头贴纸+大大猫爪透卡+纸箱飞行器透卡+腰封生日帽 ★不二马大叔(“我不是胖虎”IP作者)、白茶(“吾皇巴扎黑”系列漫画作者)寄语推荐! ★小红书/抖音/微博热门高赞、宝藏漫画博主“爆炸日记”作品首次集结成书! ★全网超8000万阅读,小红书单篇漫画点赞突破6.3万! ★收录60余篇漫画(包含未发表故事),超过300页内容,一次看过瘾! ★平凡人类“爆炸”与神奇猫猫“猫总”的奇妙治愈日常!无敌可爱的画风、突破想象力的浪漫脑洞、让人心脏软软的治愈对白,抚慰每一颗疲惫的都市心灵。 ★封面镂空画框设计,欢迎来到小爆炸的画廊。腰封设计彩蛋:翻转到背面即为一顶生日帽!裸脊锁线可180°平摊。特邀《带壳的牡蛎是大人的心脏》设计师排版内页,更契合纸质书阅读的方式。 ★随书附赠超豪华可爱赠品:百变猫猫头贴纸+大大猫爪透卡+纸箱飞行器透卡+腰封生日帽 95后宝藏漫画家“爆炸日记”SHOU部漫画集。 “爆炸”是一个充满烦恼的普通人类,但她拥有一只想象出来的好朋猫“猫总”。一人一猫,相伴度过了许多美妙的奇想时光——打电话给太阳让它重新升起,在梦里请朋友吃生日蛋糕、摊在海边无所事事地浪费一整天、寻找杀死拖延症的办法…… 这样的日常像是诗歌、像是散文、像是白日梦,有时搞笑、有时浪漫、有时暖心、有时充满哲理。 拿起这本漫画,仿佛一头扑进了巨大猫咪的怀抱,驱散了一身压力和疲惫。
其实你也知道一切都没有什么道理
作者:张佳玮
跟张佳玮一起,读大师作品,学写作秘诀。 这是一本文学经典的研习笔记,更是一部窥探大师脉络的创作自由谈,既有文学大家的创作之道,也有作者二十余年来的创作心得。 从名词、动词、形容词和成语的用法,到风格、主题、韵律和腔调的形成,听张佳玮将写作的“干货”一一道来,趣谈大师的技艺,经典的高明,创作的妙趣,翻译的苦衷…… 无论是写考场作文还是记心情日记,都可以从书中找到一看就懂、一学即会的妙招。 ★如何才能写出一篇漂亮文章?从名词、动词、形容词和成语的用法,到风格、主题、韵律和腔调的形成,写作的细节一览无遗,写作的技巧简单实用。跟大师名著学写作,就像是站在巨人的肩膀上,事半功倍。 ★如何才能对经典作品产生兴趣?名著很难读?因为没读对!听张佳玮剖析文学经典的高明之处,将经典之美娓娓道来,一个词,一句话,一个段落,一个故事,都有不被觉察的优美、独特之处。洞察名著之美,才能畅读无阻。读经典,从不过时! ★如何才能克服“写作拖延症”?“迷惘的一代”代表作家海明威,总结出很多写作定律,克服拖延自是游刃有余;有二十余年写作经验,出版和翻译了60余部著作的张佳玮,对付写作拖延症同样自有妙招。 ★如何才能轻松驾驭各种文体?掌握写作方法,无论是考场作文还是心情日记,都可以信手拈来。写作可以是一种生活方式,可以是一种自我慰藉,也可以用来创造自己想要的生活。 ★一本让你爱上阅读与写作的研习笔记,也可能是你走上创作之路的“领路人”。
写作的细节
首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页