我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。 她对中国读者说：“我想感谢你拥抱好奇心，允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧，与我一同开启疗愈之旅。” 金句： 儿时形成的核心创伤和随之而来的关系模式，如果不加审视，会在我们成年后继续悄悄控制着我们的行为。（p35） 要想在人际交往中游刃有余，承认并抚慰遭受创伤的幼我至关重要。（p38） 让恐惧牵着鼻子走，会阻碍能量的流动，破坏我们的直觉。（p53） 归根结底，我们都需要无条件的关爱、支持与理解。（p56） 如果你爱上了一个不能以你需要的方式爱你的人，更加用力地爱他们只会让你完全失去自我，那么你要学的最重要的一课是放手， 并且意识到光有爱是不够的。（p67） 努力回归自我，是为形成与自己和他人全新的关系模式奠定基础。 这样，你才能在内心深处形成一种坚不可摧的安全感。（p80） 想让批评的声音停止，无可厚非，可这些声音的强烈程度，恰恰说明了你内心的痛苦和恐惧有多么强烈，这些声音在 努力让你免受更多伤害。（p95） 无论我们将生活调整得有多好，无论我们有多幸运，作为人，我们都会经历痛苦。（p109） 如果儿时从未得到过全心全意、满怀疼爱的照顾，长大后 我们内心会仍然渴望那种时时刻刻被无条件的爱包围的感觉。（p144） 相信我，总有一天你会发自内心地接受完整的自己。（p166） 具有更清晰的边界，并不代表关闭爱与被爱的能力大门。（171） 当我们在一些支持的帮助之下，度过了这个悲伤的过程，我们会发现自己更能够拥抱连接，同时不介意分离。（p199） 关系的稳定与长久，是建立在相互尊重、坦诚、谦逊以及接受自身脆弱和倾听伴侣心底声音的能力之上的。（p207） 找到并学会与一个人以一种自我充实且清醒自觉的方式成长，与此同时体验双方都可以做自己的深层亲密感，就是我们所说的相互依存的艺术。（p232）

本书由沈石溪自叙体短篇小说《为了让你多看我一眼》《一觉醒来是早晨》《哭比笑好》《路要靠自己走，别让人搀扶》《儿子的反差》五篇组成。该书以沈石溪小时候的童年故事为背景，通过细腻的笔触和深情的叙述，展现了沈石溪童年时期纯真有趣的校园生活和对同学、老师的深厚情谊。整本书在旧黄的素色基调中，佐以少许纯亮的色彩在画面轻跃，使封存在层层记忆尘埃之下的清亮色泽得以渗出。本书也可作为对动物小说大王沈石溪作品的一次溯源和寻根阅读。

总有些成长中大雾弥漫。太多迎面撞上的问题，个个那么棘手，于是你焦虑、彷徨。亲爱的，努力从来都不是一蹴而就的，我们能做的就是：在大雾弥漫的岁月里，看清人性的弱点，坚守内心的底线，抵御自我消极的一面，安顿自我美好的一角。日复一日，年复一年，坚持下去。等迷雾消散，就会看见路旁的花朵与漫天繁星。有些事情，你当下努力了，可能没看到结果。没有关系，一定要持续努力！累了可以停下来歇会儿，但绝不能就此止步。当下努力学习的技能、知识，说不定在多年以后的某些场合，你刚好用得上。如果没有特别幸运，就请特别努力！

本书回答了今天高校学生所普遍关注的十大问题： ·如何有效阅读？ ·如何有效写作？ ·如何有效演讲？ ·如何自我管理？ ·如何做好研究？ ·如何进行有逻辑的思考？ ·如何有效开会与进行公共辩论？ ·如何脚踏实地？如何仰望星空？ ·如何成为创新者？ ·如何在AI时代学习与成长？ 很多同学和家长普遍关心读什么大学，但他们较少关注怎样读大学。恐怕只有少数同学能度过四年卓有成效的大学生活，很多同学的收获其实并没有那么大。那么，到底应该怎样读大学？对大学生来说，这是非常现实的问题。

本书是有关美国情报机构自1948-1976年间对中国各种情报刺探、收集、整理、分析的通俗介绍与解说。其中的原始文件主要来自美国中央情报局，是最近这些年逐渐解密的档案的一部分。 全书分为中国内战、内政经济、外交往来、国防建设、文化教育、台海风云、中苏与中印冲突、朝鲜战争与援越抗美等十四个方面，分别对这些情报所涉及的重大历史事件及幕后故事，如中国政府出兵朝鲜、中国原子弹与氢弹试制、中国的土地改革、合作化与人民公社、知识分子改造与反右、大跃进运动、“文革”等，予以通俗、生动的述说，并适当加以点评。

本书由英国《曼彻斯特卫报》驻华记者田伯烈著，是较早记载日军南京大屠杀暴行的图书。全书分“南京的活地狱”、“劫掠屠杀奸淫”、“甜蜜的欺骗和血腥的行动”、“恶魔重重”、“华北的恐怖”、“黑暗笼罩下之城市”、“空袭与死亡”、“恶魔的阴谋”和“结论”九个章节。另有七篇附录：“南京暴行报告及一续、二续”、“国际委员会之书函文件”、“攻占各城市之日军部队”、“南京的杀人竞赛”、“请看日方之报道”等。郭沫若先生曾为该书作序并亲笔题写书名。译者杨明在书中附言，并搜集插入有关日军暴行照片三十多幅。

本书系著名汉学家顾立雅关于道家精神及中国治道的经典论集，以宏阔视野与严谨考证重审中国古代思想与制度。顾立雅辨识“入世道家”与“出世道家”两种面相及发展先后，剖析道家在哲学与宗教维度的复杂性，进而追溯“无为”概念的源流及其与儒、法思想交融的轨迹，揭示道家与刑名法术的治道关联。通过考释刑名法术，还原“刑名”的职能规范、政绩考核、层级监管的含义，阐明“法”不限于狭义法律，本书提出令人耳目一新的法家流派分野观点。 作为顾立雅学术生涯的精粹之作，本书不仅呈现道家思想与传统治道的互动图景，还考证县与官僚制萌芽于楚国，聚焦马在古代军事、贸易中的作用，堪称西方汉学界精研中国文化的典范。

狸奴闲占熏笼卧，燕子横穿翠径飞。 我亦人间好事者，凭阑小立试单衣。 ——《戏书触目》 这本书没有熙熙攘攘的时代大义，也不来自于正言厉色的野心，它仅是一个生命活给其生命的证据，是一个“人间好事者”的凭栏小立，以及薄薄的单衣。 感谢陆游于千年后惠我以诗，愿狸奴与你同在。希望你们喜欢。（不喜欢的话，看猫的面子，喜欢一点啦。） ——黄丽群 2025 夏 本书是黄丽群睽违多年的随笔集，借陆游“我与狸奴不出门”的诗意，书写当代都市人的宅居哲学。六辑内容以冷冽文字切开生活，人生赢家算什么？不如在家撸猫。如作者所言：“后悔的反正都已做下，不后悔的也终究要褪散。拒绝结束也得结束，懒得开始也得开始。”

本书作者兼具多年律师从业经验与企业管理工作经历,深谙企业合规体系建设。全书各节围绕公司治理中的具体问题展开，内容覆盖公司设立、经营、解散与清算的全流程，聚焦于公司治理中的热点与难点法律议题，以及合规制度建设的实务要点。所述问题均来源于公司治理实践中的高频法律需求。 本书以问题为导向，结合现行法律法规与企业实际情况，援引典型司法案例，逐步展开法律分析，并最终提供专业律师提示。公司股东、董事、高级管理人员可通过本书获取公司治理常见问题的解决方案与操作路径;企业法务及从事公司相关业务的律师亦可将其作为实务工作的重要参考。

公司决议是公司治理的核心环节，作为公司决策的基本机制，从根本上决定了公司的决策效力、决策质量、运营效率与合规底线。本书倾力研究公司决议实务问题，以公司决议的一般性概述为起点，全面深入探讨公司决议的形成、公司决议纠纷诉讼程序、公司决议的重要关系和事项、公司决议不成立、公司决议无效、公司决议可撤销等问题。

《民法典》是中国民事立法的里程碑，民事立法由“分步走”的单行法而终至法典编纂，是几代法律人共同的智慧结晶。《民法典》合同编在原《合同法》基础上，一方面吸收司法解释及裁判案例等成熟的实践经验，另一方面借鉴比较法的新成果，甚至独辟蹊径（比如第580条第2款等），故不乏新增规定。与此相应，本书力求与时俱进，发掘立法精神，作相应的解释论展开。如何正确领悟新法典的精神，辨识合同编中的本土元素及外来元素（或者国内元素及国际元素），并在比较法之林找到中国法的身份定位，阐释其内在体系，丰富其解释论，增进其实践应用，发挥其规范功能，并超越抽象的规范秩序而在生活世界塑造法秩序，作者带着这样的使命感，放弃法典结构，采用逻辑体系更为严密、备受读者认可的实用结构写作，从合同法概述、分类、合同订立、效力、履行、债权保全、合同履行障碍、合同变更和转让、合同权利义务终止、违约责任、合同解释、其他共十二章对合同法进行全面阐释（分册出版，本书为其中之一册）。

本书是一本帮助用户在智能时代克服拖延症的成功励志类书籍。山洞比喻隔绝一切扰攘，全然进入凝神专注的地方。四律指写下、具身、截屏、做事四个递进的实践动作，具体来说，写下是个人通过书写明确目标，具身是通过身体行动增强体验，截屏是减少对电子屏幕的依赖以提升专注力，做事是全身心投入到重要的任务中。以第一种行动简单开始，随着每天的推进，四种行为不断被练习、加强、习得，成为紧密咬合的系统，用十六天帮助用户走出拖延，把事做完，循环增强，身心自由。

《逃离主世界》被苦力怕和僵尸攻击的史蒂夫发现了一扇奇怪的传送门，危急时刻他跳进门内，却来到一个奇怪的世界，认识了传送门的建造者——梅森。不料，在梅森带着史蒂夫参观校园的时候，主世界的怪物们也紧随其后，穿过传送门进入了现实世界！史蒂夫能否跟新结识的伙伴梅森一起成功击退怪物呢？回到主世界的史蒂夫又将如何解决传送门带来的问题？

《卧虎藏龙》主要写九门提督之女玉娇龙与罗小虎之间的人生悲剧，玉娇龙为维护父兄官誉而嫁丑翰林鲁君佩，遭罗小虎闹婚而出走，并盗青冥剑；又因盗“九华秘籍”而受制于耿六娘，遭李慕白、俞秀莲等“侠义道”追捕。经家庭变故后，孤剑单骑，远走大漠。

《中国神话传说》是中国神话学专家袁珂撰写的一部全面叙述中国古代神话体系的专著，出版三十年来，本书受到了国内外读者的广泛欢迎，并且被翻译成俄、日、韩等多种语言。青少版是袁珂先生专为青少年读者撰写的一部有关传统文化的著作。

灰灰本来是一只自由自在生活在原野上的野兔，可是有一天因为受伤，被兔奶奶带到了养兔场。聪明的灰灰发现这个养兔场并不是给兔子提供白吃白喝和保护的天堂，这里所有的兔子最后的命运都是被送到集市上卖掉，成为人们餐桌上的美味佳肴。对灰灰疼爱有加的兔奶奶因为太老了，永远地离开了大家，但是她相信，灰灰可以带领二百七十六只兔子逃出噩运，灰灰承担起了拯救兔家族的重任。一只野兔、一只山鸡和一只山老鼠能成功吗？一场惊心动魄的大冒险开始啦！

天文学是一门奥妙无穷，令人神往的学科。作者把历代天文学家创造“量天尺”的过程娓娓道来，介绍了从近处的月亮到极远处的类星体的距离的量、估，包含了大量的天文知识和历史知识。作品文笔流畅，故事性强，是难得的天文科普佳作。

神秘岛·影响孩子一生的经典名著书

读懂《推恩令》 就读懂了社会竞争、资源分配的底层逻辑 让孩子突破限制、天赋全开！ 三大主题，拆解奇谋背后的处世智慧， 从为人交际中的智慧法门，到做事谋略的成事之法， 再到遇到冲突的机智应对。

《塔顶上的猫》，讲述了有一只美丽的虎皮猫突然出现在翠湖公园的塔顶，这惹怒了其他爬不上塔顶的猫，不受欢迎的虎皮猫只能选择离开，这让他唯一的好朋友笑猫难过极了……

族群与武士守则，都走到了关键的十字路口！ 　　修改后的武士守则允许族群猫更换族群，但影族的新成员感受到的却是日与俱增的排斥。尽管影族武士日束相信每只猫都应得到一个机会，但她的亲生母亲却是反对声大的猫之一。与此同时，在虎星的监视下，河族的巫医学徒霜爪帮助河族艰难求生，冲突的阴影正逐渐笼罩所有的族群……

◆ 女娲补天补的其实是历法？ 女娲补天的实质可能是对上古时代的历法进行修订，“五色石”可能是指用以“补天”的一种新历法。 ◆ 逐日的夸父其实是一棵树？ 夸父的原型是大树。树的投影与太阳的关系，被先民想象成“逐日”。通过观测树影的变化，先民测定了季节，制订了历法。 ◆ 九尾狐其实是星宿的符号？ 古人创造九尾狐这个形象，起先是用来象征天上的星宿：由四颗星组成的箕宿，和由九颗星组成的尾宿。它们正好与“四足九尾”的九尾狐相符合。 本书探究了30多个中国神话故事，通过严谨的考据和缜密的分析，为我们展现了中国神话背后的现实原型，并指出中国神话其实是古人的科学探索，蕴含着丰富的古人智慧。

三国最成功的间谍与反间 豪杰们的惨烈传奇从汉中到整个雍凉大地 魏蜀两国之间的灼热战火绵延于秦岭两侧一场无声的战争爆发于不为人知的角落他们战斗在敌人腹心，活跃于危机四伏的暗面或者蛰伏在己方内部，从事清道夫的工作史书不会记录这些事件，也不会留下他们的名字甚至同时代的人都不会觉察到这些人的存在但他们确实在悄然推动着历史，并且不可或缺因为这是涌动于时代阴影中的壮阔波澜三国时代秘密情报战线上的生死角逐这是一场无声的战争

本书为郭沫若精选文集，收录了以入选小学语文课本的《白鹭》为代表的20多篇散文、杂文和文艺性论文。郭沫若的散文多为咏物、写景、怀人的主题，或气势浩荡，或文笔清丽，善于运用多种艺术手法营造诗的意境，自传性是其明显特征。杂文则多为感时而作，具有较强的现实针对性。文艺性论文多视野开阔，见解深刻，张扬着为时代而歌的文艺思想。

这是一本儿童纸上纪录片，精选二十个充满童趣的自然主题，几百幅摄影实拍图，为孩子呈现生机勃勃、气象万千的大自然。从动物到植物，从天空、陆地到海洋，向孩子们介绍广阔世界里的各种神奇生物，它们诞生、成长、筑巢、睡觉、获取食物、排泄等的有趣故事。

神秘岛·影响孩子一生的经典名著书

本书是残雪的童年传记，乳名叫“小小”的残雪，以风格独特的写法给读者展现了一个可以亲切感受的作家童年生活的各个方面。围绕“记得当时年纪小”“小小的乐园”等篇章，作者从最早的儿时记忆开始着笔，描述一个对文学颇有兴趣的小女孩丰富而敏感的情感世界，描述庭院里荡入云端的秋千、学校集体活动母亲亲手缝制的白衬衫、念念不忘的槐花粑粑和甜酒等。她对童年生活中物质的缺失没有窘迫而是平静接受，对来自生活中的点滴收获呈现的是欣喜和感激，极易引发今天孩子的共情。这些美好的童年回忆有情感浓烈的感性喟叹，也有形而上的哲学思辨。我们能感受到残雪小时候开放的想象力和孤僻冷傲的个性，这些直接影响到成年后残雪的创作。

《阳光姐姐小书房：没有秘密长不大》介绍“单翼天使”张小伟一直感到很孤単。一个偶然的机会，他离开妈妈，和开朗的朱子同成为好朋友……这两个男生的友情中包含着许多成长中的“秘密”，包括早恋、沉迷网络游戏等等。张小伟从这些秘密中领悟到了生活的经验及教训，而这一切，又都成了他自己成长过程中永远的秘密！

睡觉时间到了，可是小猩猩还不想睡，他悄悄地溜出去找朋友玩……太阳下山了，森林里变得好黑，小猩猩该怎么办呢？《一起玩（精）》是英国童书作家杰兹·阿波罗的经典作品。

本书由沈石溪自叙体短篇小说《为了让你多看我一眼》《一觉醒来是早晨》《哭比笑好》《路要靠自己走，别让人搀扶》《儿子的反差》五篇组成。该书以沈石溪小时候的童年故事为背景，通过细腻的笔触和深情的叙述，展现了沈石溪童年时期纯真有趣的校园生活和对同学、老师的深厚情谊。整本书在旧黄的素色基调中，佐以少许纯亮的色彩在画面轻跃，使封存在层层记忆尘埃之下的清亮色泽得以渗出。本书也可作为对动物小说大王沈石溪作品的一次溯源和寻根阅读。

《汉字娃娃》是“任小霞童诗导读”丛书中的一本，从任小霞写作的大量儿童诗中，精选出50首描绘汉字的诗，构思巧妙，优美生动，欢快有趣，节奏感强，充满韵律，注重童心的抒发，充满童真童趣。每一首汉字诗是让孩子从一个角度去发现一个字，这个角度跟平常完全不一样，但又似乎有着好多联系。这些诗让汉字长出声音，添上色彩，有了动作……它让汉字变成了好玩的孩子。每首诗都有大幅构思巧妙的精美手绘插画，烘托出诗意空间，并辅以深度解析的导读文字，让孩子知晓每首诗创作的秘密，启蒙诗性，学到写作方法。此外，配有由小学生朗读的童诗音频，同步童声伴读，聆听美妙纯真的语言，感受童诗之美。

《太阳落在了哪座山》是茅盾文学奖得主乔叶写给儿童的散文集，讲述了作家乔叶在豫北度过的童年时光。这些散文作品蕴含着深刻的哲理和智慧。作家乔叶从豫北大地汲取养分，讲述童年的趣味趣事、再现童年的生活场景，激发孩子们的好奇心和探索欲。不管是和奶奶一起探究大自然的奥秘，还是与一匹白马的朝夕相处，处处流露着温暖、悲悯、宽厚、温情，也映射出豫北人坚韧好胜的优良品性。

《饥饿的石头》是泰戈尔的中短篇小说选中。大家也许会好奇，泰戈尔是如何写出这本书的呢？原来，泰戈尔在乡村的田地上一共生活了七年。在这七年里，他不仅亲近了大自然，而且亲近了土地上的劳动人民，体验了印度下层人生活的艰辛，这使他的文学创作站在了坚实的基础上，也正是在这个时期，他开始了自己的短篇小说创作。《饥饿的石头》这部小说集，讲述了许多动人的故事，它表现了泰戈尔对下层妇女命运的关注。小说淡淡的忧伤氛围，使它像一首诗流传至今，成为世界短篇小说中的经典作品。

《山海经》是一本旷世奇书，也是中小学课外阅读推荐书目。书里不仅记载了许多脍炙人口的神话传说，还描绘了很多形态各异的山精海怪以及有着奇特外貌的异人。羲和浴日、后羿射日、大禹治水、精卫填海、凤凰、九尾狐、穷奇……我们耳熟能详的故事原来都出自《山海经》，就连文学大家鲁迅也为它深深着迷，称它为“宝书”。 《山海经》里看似荒诞不经的内容是我们中华民族宝贵的精神财富，即使到了现代，它依然展示着蓬勃的生命力，很多影视剧、小说里的精怪形象都来源于它。 这本《讲了100万次的山海经》以《山海经》原文为蓝本，将晦涩难懂的古文重新梳理，以新时代下孩子们能够理解的新视角切入，把通俗易懂的语言和夸张好玩的插图有机结合起来，让孩子可以轻松读懂山海经。除了各种精怪和神话传说，本书还整合了其他古代文学作品中与《山海经》有关的内容作为拓展内容，从而让孩子更加深刻地理解《山海经》对于后世文学的重大影响。作为一本上古奇书，《山海经》里有很多不易阅读的生僻字，本书也标注了拼音。

《生活的化学》以化学为主线，围绕吃、穿、住、行、用、学、玩等生活活动展开，包括食品与化学、烹饪与化学、饮料与化学、保健与化学、毒物与化学、穿戴与化学、美化与化学、环境与化学、日用品与化学、文体与化学和娱乐与化学等内容。 　　书中内容密切结合生活实际，深入浅出、通俗易懂地展开阐述，集知识性、技术性、实用性、趣味性于一体，并配有内容贴切、引人入胜的精美图片。本书可供中学化学教师、中学生、营销人员、管理人员及科普爱好者阅读使用，也可作为大中专院校选修课程教材。

日日是好日，时时是好时，今天我很好啊，明天依旧会这样。 这是一本名家散文合集，汪曾祺、梁实秋、周作人、鲁迅、老舍等，华语文坛13位大师在这本书里谈食物，谈因食物而延及的故乡、父母、朋友，伤痛、情感、经历，读来既令人垂涎欲滴，也让人一品游子的孤独、亲情的可贵、人事的无常、人间的美好……最终心灵得到疗愈。 收录汪曾祺《四方食事》《端午的鸭蛋》《肉食者不鄙》《食道寻旧》，梁实秋《想我的母亲》《吃相》等经典名篇，读懂大师怎么用生活，治愈生活。 人世间最幸福的是：和家人吃一碗，和朋友喝一杯，在马路看人来人往。当一个人失去了日常，才会发现，原来寻常才是生活的真相。愿你活在当下，该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。

本书是全面指导求职者的实用手册，专为正在找工作、想换工作或担心职业前景的读者们撰写。 它不讲空道理，而是像一位经验丰富的朋友，手把手教你： 如何真正了解自己的优势、兴趣和适合的方向； 如何写出一份让HR眼前一亮的简历；如何高效利用招聘网站、人脉、猎头等各种渠道找到好机会； 如何在面试时化解紧张、自信表现，给面试官留下好印象。 书中还特别关注了职场中常见的难题，比如人到中年如何突破瓶颈、行业不景气时如何应对和觉得工作没意义时如何调整心态。对越来越火的AI，书中也给出了实在的建议。 无论你是刚毕业的学生，还是工作多年想转型的职场人，都能从这本书里找到有用的方法。

青少年法治教育案例课堂

本书是奥地利著名心理学家维克多·弗兰克尔最为重要的作品之一，是理解他的心理学的起点。维克多·弗兰克尔在纳粹集中营的经历使他认识到，对生活意义的需求是个人生活的主要方面，因此他提出了意义疗法的理论。他的革命性理论在《我们活着的理由》一书中得到了概述。他认为，当今社会面临一种“存在的真空”状态，人们普遍患有一种“心灵性神经症”。针对这种状况，他提出了意义治疗和存在主义分析。在本书中，他将哲学与治疗交织在一起，讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义，分析了焦虑症、强迫症、忧郁症、精神分裂症背后的深层心理。

全书均为梁实秋创作的二字标题文章，包括《送礼》《排队》《讲价》《代沟》《中年》等，以“人间真相”为主题，揭示生活本质，建立通透思维，幽默风趣中阐释人生哲学，日常百态里洞见生活智慧。 看透生活，是本事，过好生活，是更大的本事。

1975年，岩村和朗携妻带子搬离东京，搬到了距离东京市区三小时车程的小镇。这段经历正是他创作图画书《14只老鼠大搬家》的灵感来源。 至此之后，岩村和朗也像他笔下的十四只老鼠一样，在大自然中开启了全新的生活。他在山野间建造了美好的家园，从优美的自然环境中汲取创作灵感。 本书收录了岩村和朗关于自然、创作和育儿的二十多篇随笔，以及与彭懿、陈赛、喻盈等人的真诚对谈。随书还配有大量珍贵的手稿和照片，图文并茂，内容翔实。岩村和朗希望读者可以借此思考人与自然的关系，思考如何做更好的父母。

茶馆是成都传统文化与日常生活的一部分，当地人习惯在那里打麻将、掏耳朵、约会、看戏等。 本书为著名学者王笛新作，通过考察20世纪下半叶成都的茶馆，探究大众文化以及公共生活的兴衰起伏，从而透视中国社会半个世纪的剧变。书中，作者将历史人类学和社会人类学的方法结合起来，利用档案材料及田野调查，聚焦茶馆业主、顾客、艺人、掏耳匠等底层人物，以白描式的手法勾勒他们在茶馆这一公共空间的喜怒哀乐、命运抉择，从而展现出一幅饱满、立体的城市生活图景。通过本书，人们不仅可以看到城市的发展及其逻辑，还可以从这些细节背后，重新触摸一座城市的历史与记忆，理解当代中国的转型与变迁。

从黄沙梁到菜籽沟，一个人和他的村庄堆满了故事：树杈上永不长大的孩子、站在村口不断张望的守村者、牧羊人间永不停止的托包克游戏……最终，每一个离开又归来的人，都会活成自己的故乡。

本书本着“不止授人予鱼，更要授人以渔”的写作宗旨，系统性地讲解了大语言模型 DeepSeek 在人们工作、生活中的革命性应用，从技术原理到案例实践，为读者提供了全栈式的 DeepSeek 应用指南。 全书共 6 章，分别聚焦于 DeepSeek 应用的不同主题，从理论基础到实际操作，再到行业应用，为读者构建了一个完整的知识体系。第 1~2 章从技术演进的角度，深入浅出地介绍 DeepSeek 如何重构人机交互范式，并全面、细致讲解了 DeepSeek的基础操作，为读者快速上手 DeepSeek 打下基础。第 3 章重点介绍了具有独创性的六定模型，这是基于提示工程提出的 DeepSeek 提示词方法论，能帮助读者系统地掌握从简单到复杂的 AI 交互技巧。第 4 章介绍了与 DeepSeek 的深度交互方法，这是基于推理机制、用户意图理解机制、情感交互机制、记忆机制、幻觉机制等DeepSeek“思维本质”的交互方法，能帮助读者进一步提升与 DeepSeek 对话的能力。第 5 章介绍了 DeepSeek 与其他 AI 工具的融合应用，包括生成图像、视频、音乐、流程图、PPT，以及信息处理、搭建智能体、管理知识库和信息检索等。第 6章主要面向十大应用领域提供应用模板与范例。 本书可作为对 DeepSeek 感兴趣的新手用户的快速入门教程，也可作为进阶用户提升效率与挖掘潜力的速查手册，还可作为各行业人士寻找 DeepSeek 应用灵感与提升效能的参考书。

地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效，是世界卫生组织公认的全球最健康的饮食法。 本书将地中海饮食法本土化，分享了近100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归日常餐桌。

1、为什么蒙氏宝宝两三个月大就能自己睡整觉，不到一岁就能自己吃饭，两三岁可以基本自理，还能帮忙做家务，扫地、拖地、端盘子、刷碗样样行？培育了比尔•盖茨、英国王储威廉王子、亚马逊创始人杰夫•贝佐斯等无数名人的蒙台梭利教育，究竟有什么奥秘？ 2、本书从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现进餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题；提供100个蒙氏活动的步骤详解，培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，为父母提供了切实可行的实践指南。 3、首对在欧盟地区获得国际蒙台梭利协会（AMI）认证的中国爸妈，为你呈现一套拿来即用的在家蒙氏方案，作者结合在德、法等4个不同国家幼儿园、小学担任主班教师的经验，以及3年亲身带娃经历，紧紧抓住蒙氏教育两大精髓，手把手带你养出梦寐以求的蒙氏宝宝。 4、不必让孩子上费用高昂的蒙氏学校，不必参加良莠不齐、真假难辨的蒙氏机构培训，跟随蒙氏爸妈的脚步，成为孩子的蒙氏教养专家。