书堆儿你看书我买单
凤翔区图书馆开通在线免押金办证了
热门搜索： 旅游 、 孤独六讲 、 胜者思维 、 儿童 、 家庭 、 杨红樱 、 团队 、 欢乐颂
书堆儿服务号
书堆儿App
我的书架

自我疗愈完全指南：远离负面情绪成为更好的你

作者:(美)基姬・埃利，陈晓军曹阳译出版时间：2022/12/1出版社：辽宁科学技术出版社
ISBN:9787559124050价格:￥118
  分享至
借阅 加入书架 借阅规则
内容简介
在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里，人们不得不将自己的需求放在最后，而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求，要整理杂乱的家务，要督促孩子学习，要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁，但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面，借助一些易于完成的日常练习，帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我，重新面对世界。
作者简介
暂无
精彩书评
暂无
目录
暂无
书摘
暂无
精彩图书推荐