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写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册 视频跟练版 图书

作者:[西] 米雷娅·帕蒂诺·科尔 著出版时间：2024-04-01出版社：人民邮电出版社
ISBN:9787115631084价格:￥59.8
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内容简介
本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱，详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化，以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态，重塑身形。
作者简介
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