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运动饮食手册

作者:[美]Grant Petersen 出版时间：2016-7出版社：人民邮电出版社
ISBN:9787115422767价格:￥49
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内容简介
抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥；而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据最新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。
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