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跑步损伤的预防和恢复

作者:[美] 乔丹·D.梅茨尔（Jordan，D.，Metzl），克莱尔·科瓦里克，[Claire ... 著；鄢锋，乐乐 译出版时间：2017-02出版社：人民邮电出版社
ISBN:9787115442611价格:￥88
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内容简介
本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法，全书解释了如何改善身体和精神的状态，主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项，确保练习时不会过度损伤肌肉。
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