继全球畅销150万本、译成14种文字的《再活一次》之后，纳塔莉·戈德堡再次传授40年【禅修写作营】所累积的终极写作祕密。纳塔莉·戈德堡发现，要得到真正的平静和疗愈，光靠冥想、静坐是不够的。飞扬的思绪需要出口，需要被认可，需要你好好面对、让它们参与人生。而书写，可以满足这一切。于是她开办「真正的祕密」【禅修写作营】，一教30余年，启发无数人。这原本只在美国乡村举办的【禅修写作课程】，将在本书中公开，成为你生活的一部分。在摸索过程中，纳塔莉有几位良师，教导她如何连结生命与写作。他们是中国的王维、美国的海明威、日本的一休和尚……本书中，纳塔莉如实分享了良师给她的感动启示。纳塔莉总是告诉学生：「闭上嘴，开始写」。在禁语的静默中，提笔深耕自我吧。「我们要一直写，至死方休。这是我们对自己的承诺。」
